Lifestyle

Haben Sie eine Veranlagung für Übergewicht? Ist eine Ernährungsform mit hohem Fettanteil (z. B. LCHF) das Richtige für Sie? Unser Test verrät Ihnen, wie sich unterschiedliche Arten von Fett auf Ihr Gewicht und Ihr Wohlbefinden auswirken.

Haben Sie explosive oder ausdauernde Muskeln? Ist Ihr Training auf Ihren Körper abgestimmt? Erfahren Sie, auf welche Trainingsform Ihr Körper am besten reagiert.