3 hudvårdstips för känslig hud – hudterapeuten tipsar


Blir din hy extra röd och varm eller blossande vid snabba temperaturväxlingar, t.ex. vid träning? Det kan vara ett tecken på en känslig hud. En hud i balans är en förutsättning för att hudvården ska ge de resultat man eftersträvar, men det är vanligt att man fokuserar på andra saker inom hudvård. Vår hudterapeut ger dig sina tre bästa hudvårdstips för känslig hud.

Känslig hud har lättare för att bli irriterad och röd. Kyla, värme, sol och torr luft är saker som påverkar din hud utifrån medan alkohol, kaffe och rökning förvärrar tillståndet inifrån. Stress, medicinering eller hormoner kan också påverka din hud negativt och göra den röd och irriterad. En känslig hud ska alltid prioriteras, men många gånger hamnar det i skuggan av behandling mot åldrande och pigmentering. Det viktigaste är att ha huden i balans innan du börjar arbeta med resultatinriktad hudvård.

”Stressa inte fram några resultat, ha tålamod och tänk långsiktigt”, säger Melinda Ingvarsson, auktoriserad och specialiserad hudterapeut, medlem i SHR och examen från CIDESCO.

Melindas tre bästa tips:

  1. Hitta en daglig rutin som passar dig, och avvik inte från den. När man är känslig i huden är det vanligt att man ständigt är på jakt efter produkter som kanske kan vara lite bättre. Men ju oftare du ändrar din hudvårdsrutin, ju fler ingredienser får din hud att reagera på.

  2. När du vill ändra något i rutinen är det bra om du ändrar på en sak i taget, på detta sätt kan du enklare utvärdera om förändringen var positiv eller negativ för din hud. Det är viktigt att veta att det finns hjälp att få och produkter som hjälper även den mest känsliga huden.

  3. Genom att använda anpassade ingredienser i din hudvård kan du främja hudens skydd mot känslighet och inflammation. Några hudvårdingredienser som kan främja hudens skydd mot känslighet och inflammation är:

- Avena Sativa (Havre) lugnar, rengör och återfuktar.

- Bisabolol (derivat från kamomill, Kamomill) lugnar och verkar anti-inflammatoriskt samt exfolierande.

- Allantoin är fuktbevarande, lugnande, verkar anti-inflammatoriskt och kan minska klåda och öka läkning.

Misstänker du att du har en känslig hud och vill ta reda på om det stämmer? Testa dig med vårt hudtest SKIN för att se dina genetiska förutsättningar.

2020-10-07